Fe para cambiar de vida

Especialista afirma que ejercitar la fe hace bien para la mente y el cuerpo, independientemente de las creencias religiosas. Es más, la fe es un camino para cambiar de vida.

Estudie en la Biblia:

Fé, arrependimento e confissão

La fe es la certeza absoluta de que hay verdad en un presupuesto determinado. En este sentido, la fe es una relación de confianza basada en el amor y el afecto.

O sea, la fe va mucho más allá de los conocidos verbos creer y confiar. Sobre todo, sobrepasa a cualquier religión.

A pesar de que el término fe está asociado a la religión, su práctica va mucho más allá de eso. Es posible que un individuo tenga fe en un objeto inanimado, en un animal, en un elemento de la naturaleza, en otro ser humano, en sí mismo, en ideologías e incluso en fuerzas sobrenaturales. En este sentido, la fe puede ser comprendida por algunas personas como una acción irracional, pues no considera la existencia de evidencias o comprobaciones científicas.

Lo que se sabe es que la fe se manifiesta de diversas formas en el cuerpo, en la mente y en la vida de quien la tiene. Sobre todo, los principales reflejos se dan en la vida emocional del ser humano. Eso sobrepasa la comprensión científica, pero llama la atención de los neurocientíficos.

En el contexto religioso, la fe puede significar muchas cosas. Desde la creencia en un dios hasta la creencia en dogmas religiosos. Es la fe la que mantiene a los fieles participando y motivados en sus creencias y prácticas religiosas. En este punto, hay un consenso de que el término fe casi siempre hace referencia a las personas de Dios, el Creador, o el Mesías, o Jehová, entre otros nombres.

El ejercicio de la fe es lo que hace que el ser racional establezca una relación con otro objeto real o subjetivo. Esta relación se mantiene a través de una comunicación conocida como oración, plegaria o rezo. Para que el individuo sustente esa comunicación y crea que su oración está siendo escuchada, es necesario que tenga fe. Es por eso que la fe y la oración van de la mano.

La oración, como manifestación de la fe, es una práctica común entre los cristianos, musulmanes, católicos, entre otros religiosos. Sus efectos psicológicos y físicos fueron comprobados científicamente. Conozca más detalles en el siguiente video:

Entrevista experta

Alberto Nery

Profesor universitario y psicólogo

¿Cómo la fe, y por ende la oración diaria, afecta la sinapsis?

Alberto Nery (AN): Este es un tema sobre el cual se han realizado muchas investigaciones últimamente. El neurocientífico Andrew Newberg, por ejemplo, al analizar imágenes cerebrales de un pastor evangélico durante un momento de oración, notó una mayor activación de las áreas del lenguaje y de los lóbulos frontales. Con eso concluyó que la oración en la tradición judeocristiana produce un efecto similar al de conversar con personas reales, y que al orar, los religiosos tienen una experiencia neurológicamente real. El neurocientífico Richard Davidson, defiende la idea de que el cerebro humano puede ser moldeado a través de experiencias como la oración y meditación. Newberg concuerda con la visión de Davidson, de que la oración puede funcionar como una especie de “ejercicio de fortalecimiento mental” y señala los aspectos positivos de la oración en el control de la ansiedad y depresión, desarrollo de la empatía y la mejora en el funcionamiento cognitivo e intelectual. Además de eso, la oración puede ayudar a mitigar los efectos del envejecimiento y del estrés. Newberg, sin embargo, hace la salvedad que estos efectos positivos también pueden ser alcanzados por personas no religiosas a través de la meditación, por ejemplo.

“La oración en la tradición judeocristiana produce un efecto semejante al de conversar con personas reales”, dice el psicólogo Alberto Nery

¿Cómo entiende la psicología el comportamiento cerebral durante la oración?

AN: El abordaje psicológico, aunque no ignora las cuestiones neurológicas, se concentra más en las cuestiones cognitivas y emocionales. Siendo así, más que solo las alteraciones en el funcionamiento cerebral durante la oración, la psicología se atiene a los efectos de la oración en la vida del individuo como un todo. Así, podemos mencionar, por ejemplo, los estudios de Ken Pargament, Harold Koening, Kevin Ladd y Bernand Spilka, que señalan que la oración y otras prácticas de naturaleza religiosa y espiritual como factores para enfrentar las dificultades de la vida, así como para fortalecer la salud y mejorar la calidad de vida, y como fuente de dirección hacia un propósito existencial.

Infográfico: Durante a oração ou meditação o cérebro atua de forma diferente.
Imagem: Henrique Félix

Hay estudios que señalan una región del cerebro específica para la adoración. Los defensores de este punto de vista concluyen que, debido a esto, el hombre fue hecho para adorar a un ser superior. ¿Qué piensa sobre el asunto?

AN: Esta idea se hizo popular principalmente debido a estudios como los de Matthew Alper, autor de The God part of de brain, los de Dean Hamer en The God gene, y los de Andrew Newberg en Why God won’t go away. Vale recordar que en ambos casos la base teórica es la psicología evolutiva y la idea central no es la de que Dios habría creado el cerebro humano con la capacidad de relacionarse con él, sino que el cerebro humano habría desarrollado esta característica a través de mecanismos de adaptación, pues la búsqueda por la trascendencia sería una especie de ventaja evolutiva. Aun así, en la comunidad científica existe mucha desconfianza en relación a estas propuestas, y los propios autores son reticentes en cuanto a sus hallazgos. Particularmente, entiendo que todo intento de probar científicamente la existencia divina escapa a un principio fundamental, que es la noción de que la mejor forma de aproximarse a Dios es a través de la fe. Mi creencia en Dios no puede depender de una comprobación científica, ya sea biológica o de cualquier otra naturaleza, pues en ese caso, la fe quedaría en un segundo plano. La mayor motivación para creer debe apoyarse en las evidencias espirituales, tales como el estudio de la Biblia y en la relación personal del individuo con Dios.

Cuestionario

Para que un individuo sea considerado ético y bueno, ¿necesita tener una religión?

Para usted, la Teoría de la Evolución es…

En su opinión, ¿cómo surgió el universo?

En su opinión, Dios es:

¿Cree que Satanás existe?

¿Cuál es el papel que Dios desempeña en el mundo?

¿Está a favor de la enseñanza religiosa en las escuelas?

Realmente cree que Dios existe, a pesar de no tener una visión clara sobre el carácter de Dios. Debido a su educación religiosa y a su experiencia de vida, su imagen sobre él está basada en el temor y en la superioridad. Aun es necesario ejercitar una relación amigable con él. ¿Quiere ayuda? Sepa más.

Usted no cree en Dios y tampoco entiende como otros puedan creer en él. Tal vez, no hay tenido la oportunidad de conocer un poco más sobre él o sobre la lógica de su existencia. Eso también se da debido a su comportamiento racional. ¿Qué le parece conocer un poco más sobre Dios con base en la Biblia? Sepa más.

Usted cree que Dios existe, y sobre todo, mantiene una relación íntima con él. Su vida, sus decisiones y relaciones tienen base en la fe que tiene en él. De manera muy equilibrada, camina lado a lado con la fe y sus creencias. Aprovechando que le gusta tanto estar con él, sepa más sobre Dios.

La oración se mantiene como una conversación. Sin embargo, es una conversación en la que una sola persona habla. Eso nos lleva a un diván donde muchos se desahogan. En este sentido, ¿orar puede ser considerada una terapia?

AN: Los estudios de Newberg, por ejemplo, demuestran que la experiencia de la oración para un fiel, de ninguna manera puede ser considerada como “de un solo sentido”, pues en términos neurológicos y cognitivos los fieles tienen la experiencia de recibir respuestas, o de escuchar la voz de Dios. De la misma forma, en la psicoterapia, con raras excepciones, el diálogo es el factor fundamental para el proceso de curación y autoconocimiento. En la mayoría de los casos, el psicólogo no es solo un oyente, sino un interlocutor. De esta forma, existe una aproximación entre la oración y la psicoterapia, no por la ausencia de respuestas, sino justamente porque en ambos casos es posible experimentar respuestas y llegar a una dirección o a una nueva manera de encarar la vida y sus contingencias. En este sentido, la comparación entre la práctica de la oración y la psicoterapia es válida.

En la Biblia, el concepto de fe está muy relacionado a la confianza, a la providencia y a la resiliencia. Se traduce como creencia y convicción plena en aquello que no se ve (Hebreos 11:1).

Para los católicos, según el Compendio de Catecismo de la Iglesia Católica, la fe es la creencia en Dios y en todo lo que él dijo o escribió para el hombre. Es decir, la fe es la base para la relación entre el Creador y la criatura, en la lógica religiosa construida arriba. ¿Quiere saber más sobre este asunto en la perspectiva bíblica? Sepa más.

Por ser una conversación, muchos esperan un sí inmediato de Dios. Esta expectativa, cuando no se concreta, genera frustración. ¿Cómo se puede lidiar con esa frustración desde el punto de vista psicológico?

AN: De hecho, la expectativa de una respuesta positiva e inmediata para la oración existe en la imaginación de muchos fieles. Sin embargo, un análisis más profundo del tema de la oración en la Biblia rechaza esta conclusión. Con respecto a una forma apropiada de lidiar con esto, entiendo que el mejor abordaje es que los creyentes sean instruidos en la teología de la oración, pues de esta manera, su percepción y sus expectativas en relación a la misma, podrán ser puestas en la perspectiva correcta, evitando así esta frustración. Termina siendo una intervención de naturaleza más intelectual que psicológica. Esto puede ayudar en el caso de una persona que llega a un consultorio, presentando sentimientos de frustración que parten de esa expectativa irreal en relación con la oración.

La fe también trae consigo una carga de aspectos negativos. Como la fe está relacionada con la religiosidad, también hay intolerancia. Los fieles de centenas de religiones del mundo confiesan que la práctica de sus creencias, muchas veces genera preconceptos y prejuicios. Algunas organizaciones religiosas luchan para contener la intolerancia, pero el camino aún es muy largo.

La fe práctica también es un concepto explorado en comunidad, por ese motivo existen millares de religiones en el mundo. Hace muchos años, se intentó levantar ese número, pero cada día surgen nuevas banderas religiosas. Sobre todo, existen ocho religiones principales: cristianismo, islamismo, hinduismo, budismo, sijismo, judaísmo, espiritismo y la religión tradicional china.

La mayor religión de todas es el cristianismo, con casi 2.2 mil millones de adeptos en el mundo. El cristianismo tiene innumerables variantes y formas de adoración diferentes. En occidente, los cristianos son aún más populares, eso porque existe la defensa de la libertad religiosa.

La Biblia es el mayor símbolo de la fe y, por lo tanto, habla mucho sobre el tema. La lectura interpretativa ayuda a comprender más sobre el tema en la perspectiva divina. Sepa Más.